Entrenamiento de fuerza
Salud - Rendimiento
Podrás introducir un pilar importante com oes el trabajo de fuerza en tus sesiones de entrenamiento, con la finalidad de aumentar nuestro rendimiento físico y deportivo.
Podrás contratar este servicio no con fines deportivos, sino por salud y estética, trabajando la fuerza en la dirección que planifiquemos, pudiéndose trabajar desde casa, sala de musculación, con el material que dispongamos para trabajar, en espacios públicos habilitados, etc.
El trabajo de fuerza es importante para contrarrestar diferentes patologías asociadas al aparato esquelético-muscular, pudiendo con una buena planificación conseguir mejoras en dichas patologías.
Todos los/las atletas que sigan una planificación Base tendrán un 35% de descuento al contratar el servicio.
- Control y valoración del proceso de entrenamiento.
- Planificación en función de objetivos propuestos.
- Se controlará la evolución del trabajo de fuerza a través de un transductor de velocidad (ADR Encoder).
- Pilar importante para complementarlo con un plan de entrenamiento, el trabajo de fuerza es necesario.
- Se valorará con cuestionarios iniciales cual será el mejor plan de trabajo para ti.
- En patologías se hará una valoración funcional para valorar cual es la mejor dirección a seguir.
- El trabajo de fuerza nunca está contraindicado, solo requiere una correcta individualización y control.
