PLAN BASE
PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO, PARA QUE PUEDAS INICIARTE Y EMPIECES A DISFRUTAR DEL DEPORTE DE RESISTENCIA QUE SIEMPRE HAS QUERIDO PRACTICAR. BUSCAREMOS ADAPTAR LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO A TU DÍA A DÍA PARA QUE PUEDAS SACAR LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO.
PLAN ORIENTADO PARA DEPORTISTAS QUE LLEVEN TIEMPO ENTRENANDO Y QUIERAN DAR EL SALTO DE CALIDAD, TENER CONTROLADA CADA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO, CONSIGUIENDO ASÑI MEJORAS COMPETITIVAS Y DE RENDIMIENTO.
¿QUÉ INCLUYE EL PLAN DE ENTRENAMIENTO?
Empieza a entrenar con un plan que se adapte a tus horarios, circunstancias personales, necesidades deportivas.
A través de diferentes cuestionarios se valorará todos los aspectos para idear un buen plan de entrenamiento, adaptándose así a las necesidades propias del deportista.
Conseguir motivarte para que puedas conseguir los objetivos a corto, medio y largo plazo.
Precripción de entrenamientos mensual, pudiéndose hacer ajustes de los entrenamientos por motivos de importancia.
Comunicación ilimitada a través de correo electrónico.
Control de la carga de entrenamiento y la evolución que producen los mismos en el deportista.
No incluida en el plan, pudiéndose contratar a parte, con los planes de fuerza.
Asesoramiento sobre cualquier circunstancia presente en el plan. (consejos sobre nutrición, táctica, estrategia, calendario, etc.)
Análisis y control de la evolución a través de softwares de análisis, en este caso Trainingpeaks.
- Todos mis conocimientos y experiencia disponibles para que consigas tus objetivos siguiente la mejor dirección.
- No te convenceré, verás que seguir el plan de entrenamiento es la finalidad para alcanzar tus metas.
- Entrenamientos enviados mes a mes, pero se podrán ajustar en función de los contratiempos que surjan.
- Disfrutarás tras cada sesión de entrenamiento realizada, siendo, junto con la motivación, los pilares importantes dentro del plan.
- Te sentirás apoyado/da con una comunicación eficaz y rápida resolviendo todas tus dudas.
- El análisis de datos será un pilar importante para controlar lo más importante, tu RENDIMIENTO.to de lista
¿Crees que necesitas otro plan?
Encuentra el que mejor se adapte a ti
Plan Rendimiento
Plan para deportistas que busquen incrementar aún más su rendimiento, incluyendo el trabajo de fuerza dentro del plan y añadiendo comunicación vía WhatsApp de forma «ilimitada».
Plan Experto
Para deportistas que quieran buscar resultados competitivos, incluyendo pruebas de valoración necesarias, trabajo de fuerza, test de lactato, moitorización del trabajo de fuerza y análisis de datos diarios.